Carreras de obstáculos
En estas pruebas, además de correr el atleta debe superar una serie de obstáculos colocados en la pista. Existen dos tipos de carreras de este tipo: carreras de vallas y carreras de obstáculos.
Carreras de Vallas
- Se disputan en distancias cortas, 100 metros (mujeres), 110 metros (hombres) y 400 metros (ambos).
- Entran dentro de las carreras de velocidad y por ello la salida se ejecuta de la misma manera que en estas.
- Independientemente de la distancia, en la pista habrá 10 vallas que el atleta debe superar saltando.
- A distancias más largas, las vallas son más bajas y el derribo de una o más no supone ningún tipo de sanción. El propio derribo hace perder tiempo que se debe recuperar mediante velocidad en la carrera.
Carreras de Obstáculos
- Esta prueba tiene una distancia única de 3.000 metros.
- Se disputa dentro de la pista de Atletismo con 7 vueltas y media a la misma.
- Durante estas vueltas el corredor deberá saltar un total de 28 vallas y cruzar 7 veces la ría con agua.
- Las vallas puede pasarlas como prefiera siempre que sea por encima (saltando, apoyando un pie encima…) y no puede eludir la charca en ningún momento.
- Pasar este obstáculo por un costado supone la descalificación inmediata.
- Es una carrera de medio fondo y por eso la salida se ejecuta de la misma manera que en estas.
Vídeos
A continuación os muestro vídeos de estas disciplinas: