Carreras de relevos
Aunque las carreras de relevos son en realidad carreras de velocidad hemos preferido separarlas para explicarlas más detenidamente porque cuentan con sus propias características.
Existen 2 modalidades distintas de carreras de relevos: 4×100 metros y 4×400 metros.
Número de atletas
- En cada una de ellas compiten 4 atletas del mismo sexo por equipo.
- Cada atleta recorre la distancia completa de la prueba (100 ó 400 metros) antes de pasar el testigo al siguiente miembro del equipo que deberá recorrer la misma distancia.
- Así hasta que hayan corrido los 4.
Cambio de testigo
- El testigo es un tubo cilíndrico que debe llevar en todo momento el integrante que se encuentra corriendo.
- Una vez finalizada su distancia debe pasárselo al siguiente miembro dentro de un área establecida para este fin.
- Si el intercambio se produce fuera de los límites de esta zona el equipo queda descalificado. De hecho son muy frecuentes las descalificaciones por este motivo.
Salida e intercambios
- Dado que son pruebas de velocidad, el primer integrante del equipo utiliza starting para tomar la salida y existe el concepto de salida nula (si no conoces estos dos términos, revisa el apartado de carreras de velocidad). La carrera de 4×100 se desarrolla completa por el mismo carril.
- En 4×400, una vez completada la primera vuelta los atletas pueden desplazarse por la parte de la pista que prefieran.
- Esto puede llegar a hacer más caóticos y complicados los intercambios de testigo.
- En las pruebas de relevos además de la velocidad de los corredores es muy importante una correcta técnica de entrega para no perder tiempo ni arriesgarse a la descalificación por hacerla de manera ilegal.
Vídeos
A continuación tenéis vídeos de las dos disciplinas.