Reglas del hockey hierba

1. El campo

• El campo mide 91,4 metros de largo y 55 de ancho.
• Está dividida en dos mitades.
• Las líneas cortas son las líneas de fondo, mientras que las largas son las bandas.
• Además hay dos líneas del campo situadas a 22,9 metros y es conocida como línea de 23 metros:
• ÁREA PEQUEÑA:
  • Situada a 14,63 metros de la portería.
  • Delimita la zona donde el portero tiene reglas específicas.
  • Sólo las pelotas golpeadas dentro del área pueden ser gol.
  • Las faltas realizadas dentro del área son señaladas como penalti o penalti corner.
• ÁREA GRANDE:
  • Situada a 5 metros del área pequeña.
  • El punto de penalti está situado a 6,4 metros de la portería.

2. Stick

• Tiene la parte inferior curvada y se le llama “cabeza”.
• La cabeza tiene la cara izquierda plana y la derecha curva (la única con la que se puede controlar).
• El stick mide un máximo de 105 centímetros.
• Son habituales de madera, fibra de vidrio, fibra de carbono y combinaciones de estos últimos.

3. Pelota

• Son de plástico y huecas por dentro.
• El perímetro es de entre 224 y 235 milímetros.
• Serán preferiblemente blancas o de un color que contraste claramente con la superficie de la pista.

4. Duración

• El partido estará dividido en dos períodos de 35 minutos y con un descanso de 5 minutos.
• Si tiene que quedar eliminado uno de los dos equipos y acaba en empate, se decide el ganador a través del shoot put, que será explicado más adelante.

5. Jugadores/as

• Cada equipo está compuesto de 18 jugadores.
• En el campo están solo 11, incluido el portero.
• Portero:
  • Puede tocar la pelota con cualquier parte del cuerpo.
  • Lleva la camiseta de otro color y lleva protección especial.
  • No puede sobrepasar la línea de 23 metros.
• Jugadores:
• Sólo pueden golpear la bola con la parte plana del stick.
• No puede tocar la pelota con manos ni pies, aunque si la toca con el pie y no obtiene ventaja, el juego continua.
• Cada equipo puede hacer todas las sustituciones que quiera, salvo cuando se señale un penalti corner.

6. Sanciones

• La mayoría de las sanciones son leves y conllevan la pérdida de la posesión.
• Si la falta es más grave, el jugador será sancionado con una tarjeta verde que implica 2 minutos de suspensión.
• En caso de reiteración o de que sea una falta de mayor gravedad, se mostrará tarjeta amarilla y será sancionado 10 minutos.
• En caso de ser grave se mostrará una tarjeta roja redonda que conllevará la expulsión definitiva del partido.

7. Saque lateral

o Se producirá después de que la pelota salga completamente por la línea lateral. o Sacará el equipo que no haya lanzado la pelota fuera. o Si la pelota salió en algún punto entre la línea de 23 metros y la línea de fondo, el saque no puede meterse directamente dentro del área.

8. Cuando la pelota sale por la línea de fondo

• Si un jugador atacante lanza la pelota fuera, el juego se reinicia con un golpe franco a favor del equipo defensor a 15 metros del punto donde salió la pelota.
• Si es el portero o un defensor quien la envía fuera, se reanuda con un golpe franco desde la línea de 23m.

9. Penalti

• Se señala cuando el defensor hace una falta intencionada sobre un oponente con la pelota o que impida un previsible gol.
• El atacante lanzará el penalti a la señal del árbitro desde el punto señalado a 6 metros.

10. Penalti corner

• Se señala cuando hay faltas dentro del área:
  • Falta intencionada sobre atacante sin la pelota.
  • Falta que no evita un gol.
• También se señala con faltas intencionadas del defensor dentro de la zona de 23 metros.
• Se realiza de la siguiente manera:
  • La pelota se coloca en la línea de fondo a 10 metros de la portería.
  • El sacador tendrá al menos un pie fuera de la línea.
  • El resto de atacantes permanecerá fuera del área hasta el saque.
  • El portero y 4 defensores pueden colocarse detrás de la línea de fondo. El resto permanecerá al otro lado de la línea central del campo.
  • Para que sea válido el saque, la pelota debe salir del área.
  • El primer tiro no puede sobrepasar las tablas de la portería, que son de 46 centímetros de alto.

11. Golpe franco

• Se otorgan con infracciones cometidas fuera del área y se saca desde el punto donde se cometió la falta.
• No puede haber defensores a menos de 5 metros.
• El sacador puede hacer un pase o jugar la pelota en cualquier dirección.
• Si el saque se hace una vez sobrepasada la línea de 23 metros, la pelota no puede ir directamente al área.

12. Shoot out

• Se realiza cuando el partido termina en empate y hay que decidir el ganador.
• Se realiza una tanda de 5 shoot out.
• Sólo participan el portero y un jugador atacante.
• El jugador sale desde la línea de 23 metros y dispone de 8 segundos para desplazarse y disparar.
• El portero también puede moverse por todo el área para taponar el disparo.
• El equipo que más goles meta ganará.