Unidad 2: Estoy en forma
20 septiembre - 1 octubre
En esta unidad realizaremos juegos y actividades que nos sirvan para entender las capacidades físicas y enfocarlas a salud y no al rendimiento deportivo. Las cuatro capacidades físicas que vamos a conocer son:
- Velocidad.
- Resistencia.
- Fuerza.
- Flexibilidad.
También aprenderemos los cambios que surgen en nuestro sistema cardiorespiratorio y cómo cambia nuestra respiración al hacer ejercicio.
- MATERIAL DE PATIOS: conos y petos para hacer carreras o juegos de persecución.
Alumnos/as responsables (calentamiento y bolsa de aseo)
Los alumnos que llevarán a cabo el calentamiento y el listado de la bolsa de aseo serán: nombre 1, nombre 2, nombre 3 y nombre 4.
Grupos de trabajo
En esta unidad cuando nos dividamos en grupos y hagamos los retos, trabajaréis en 6 equipos diferentes con 4 jugadores cada uno entre los que habrá un capitán/a:
| CAPITÁN/A | Jugador 1 | Jugador 2 | Jugador 3 | |
|---|---|---|---|---|
| Grupo A | ||||
| Grupo B | ||||
| Grupo C | ||||
| Grupo D | ||||
| Grupo E | ||||
| Grupo F |
Enlace
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¿Qué ver en el enlace?
En el enalce de esta unidad tenéis tres aoartados princpales:
- Recetas: aquí vais a encontrar todas las recetas que vais a preparar durante el curso y alguna más que podéis hacer por vuestra cuenta en familia.
- Capacidades físicas: tenéis explicadas todas las capacidades físicas y con algunos vídeos de ejemplos.
- Mi cuerpo: en este último apartado encontraréis vídeos explicativos del aparato locomotor y sistema cardiorespiratorio.
Retos
Aquí tenéis el PDF que podéis descargar de los retos de esta unidad.
Receta
Aquí tenéis el PDF para poder descargaros la receta de esta unidad.
